저와 같은 다이어트 부작용을 겪지 않았으면 합니다.
저는 너무 심할 때 탈모까지 오고
두통과 어지럼증 가끔 필름도 끊기고
심하면 병원 입원까지 해야 되요.
정말 너무 무리해서 하는 건 생각을...

가끔 다신게시판에 빠른 시간에 많은 체중을 빼고싶다며 거의 먹지않고 운동만 빡시게 하려고 하는 어린 친구들이 보이더라구요. 그런 친구들이 이글 꼭 봤으면 좋겠네요~

좋은글 감사합니다 항상 다이어트실패로 요번엔 잘해봐야지 하면서 결국엔 힘든운동보단 덜먹는데만 집중햇어요 그랬더니 오늘이 8일째 인데 하루종일 머리가 빙빙돌고 그랬거든요 매일햇던 한시간 걷는운동도 못할정도로
그래서 오늘은 800ㅡ>1700칼로리로 먹고 휴식중이에요 함께 건강한다이어트해서 좋은결과얻어요~!!

진짜 와닿는 글이네요.. 주변에 살뺀다고 음식은 물론이거니와 물조차도 안마시는 사람이 몇 있는데 매우 잘못된 방법이란걸 빨리 깨달았음 하네요. 그런데 경험으로 올려주신거 감동이네요.. 감사해요 ^^

그러니 다이어트도 어떻게 해야지
좋은 방향으로 갈 수 있는지
그리고 혹사 시키는 게 얼마나 나쁜지
아직 시작하기 전인 사람들에게 말해주고 싶어요.
살을 빼는 게 나쁜 게 아니라
내 몸을 혹사 시켜서 날 망가뜨리는 행위가
나쁜 것이라고요..ㅎㅎ...

건강하게 뺀 몸이 요요도 잘 안 오고
건강하게 뺀 몸이 더 탄탄하고
근육도 어느정도 붙어있고
지방은 오히려 낮고 몸의 균형이 생겨요.
몸을 혹사시키면 균형이 망가져요...

와..정석대로 하는게 옳은것임을 진짜 몸소 깨우치셧네요..다요터분들을 위해 힘든 경험도 진심을다해 올려주셔서 정말 감동이예요..힘들게 깨달으신만큼 지금은 예전보다 올바른것도, 잘못된 방법도 더많이 잘 아실테니 예전보다 더 좋은 모습 찾으실꺼라 믿어요~! 진짜 제 몸을 더 사랑해야겟다는 마음이들어요♥ 감사합니다^^*

응원합니다 힘내세요♥

마음에 와 닿네요ㅠ 그전에 나를 돌이켜볼수 있게 해주셔서 감사합니다~♡

꼬꼬뿅뿅 아뇨 제가 오히려 감사합니다♥
건강 버리면서 까지
다이어트를 할 가치가 있을까 해요.
건강은 정말 어떤 것과 바꿀 수 없고
나중에는 돈을 아무리 써도
다시 되돌아올 수 없는 것 같아요...