비포&애프터
7일 하루 1끼 야채먹기 챌린지 (첫 일주일)
바람이 분다
27
- 2025.05.19 23:34
- 182
- 3
체중은 1kg 줄어서 46kg 대로 자리 잡았고, 체지방도 1% 줄어서 22%
운동량은 평소와 같고 식단만 조절했을 뿐인데 아랫배가 좀 들어갔어요.
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