다이어트 식단
직장인 점심식단 / 다여트고수님들 궁긍한거잇어요
마이썬49kg
- 2016.03.16 12:45
- 381
- 6
회사점심은 무조건 샐러드 닭가슴살위주로 먹어요ㅜㅜ초록맛이난답
고수분들 궁금한게잇어요 식용으로 요리할때쓰려고하는데
코코넛오일 이 낫나요 올리브오일이 낫나요 지금 주문함되는데 개갈등중ㅜㅜ 찾고찾아도 당최머가조은지몰겟구 첨먹어봐요
오일조은거추천해주신다면 어떤오일쓰시는지도 알수잇을까요🙇
불쌍한 무지식 어린양 한번 도와주십쇼
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올리브오일은 열을 가했을때는 좋지 않다고 해요~ 저는 그래서 생채식으로 열을 가하지 않을때는 올리브엑스트라버진으로 발사믹이랑 믹스해서 먹구요. 코코넛 오일은 볶음 요리 해먹을때 써줘요~ 방송에서 코코넛오일이 열을 가해주는 요리에 넣어도 지방을 태워주는 다이어트에 효과가 있다고 하더라구요~ 오일이라고 모든 나쁜 건 아니고 카놀라유 해바라기씨유 접점 온도에 따라서 맞는 요리를 해주는게 좋다고 했어요. 모든 많이 먹는게 문제지요~
마이썬49kg 많이넣는것도아니고 지방은 어느정도먹어줘야해요.올리브오일은 불포화지방이라 괜찮아요.코코넛오일도요
내가바라는모습 아 😣 갈등대뮤
전 코코넛오일 향이 좋아서 써요
업타운걸 요리할때쓰시는거죠? 어때요? 다이어트할때 부담감없던가요?
전 엑스트라버진 올리브오일써요~