정신 차리자!
5월 20일
4리즈
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- 2025.05.20 23:26
- 14
- 6
오늘은 두끼먹고 모두 집밥입니다.
(사진을 못찍었어요ㅠㅠ
식탐으로 자꾸 깜빡)
점심은 11시에 소고기된장고추장찌개 끊여서
곤약밥 1그릇과 도토리묵 먹었슴다.
오후에 일산에서 미팅하고 업무보고
5시반 퇴근하고
넘넘 궁금해서 미리 사다둔^^
농심 멸치칼국수라면과 칼국수마늘김치 주문한거로
6시네 저녁먹었습니다.
칼국수라면이라 1봉지 칼로리가 360^^
맛도 기대이상입니다^^
9시 운동이라 2/3만 먹었어요♡
필라테스 9시타임에 자리가 생겨서 예약^^
엉덩이 찢어지는줄~ 어제 하고 오늘도 하고
연일이서해서 많이 힘들줄 알았는데
할때 힘든데.. 샤워하고 집에서 쉬니
넘 졸아요^^
확실히 체력이 좋아졌어요♡♡
오늘도 다들 수고하셨어요♡♡ 굿밤요
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저는 농심멸치칼국수 넘 좋아해요.
양이 적어서 3개는 먹어야하는데😂
늦은 시간에 운동도 다녀오시고 칭찬합니다👏👏👏
3개? 장난이죠~ 수지님^^
1개에 계란풀면 딱입니다♡
73킹즈 저 면류 엄청 좋아하는데 😝
저 라면은 진짜 3개죠ㅋㅋ
대식가가 식단조절하려니 힘드네요😭
*수지* 오우^^ 진짜 수지님~ 지금 다욧일기의 식단은 경이로운거군요♡
저는 소고기와 맥주외엔 많이 안먹는편이니
수지님 식단조절 진짜 리스펙^^
대신 저는 4시간 간격으로 배가 고파요.
배꼽시계가 철저해요..ㅋㅋㅋ
울엄마 최애라면이 멸치칼국수요. ㅋ
제가 한박스 사드렸다능...
엉덩이 터질거같은 운동 넘좋아요!!
필라는 살짝 정적인데.자극은 타겟에 정확히 들어오는게
헬스랑 다른 느낌이 있어요.
그치만 저는 운동량이 부족한 느낌이어서..😂😂
운동마니하셔서 . 이번주 감량예정이십니다!!
목금에 많이 먹을 예정이라^^ 오늘 수요일까지 조절합니다^^
필라테스하고 오면 사이즈는 줄었는데 몸무게가 안주는 요상한 현상이에요^^