2025년 스위치온 다이어트, 간헐적 단식으로 성공하실 분
5월21일 식운
7킬로만더빼자
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- 2025.05.21 13:06
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(공체 61.7kg)
점심식사: 그릭요거트(단쉐1스푼, 유산균1개)1통, 저칼로리 라떼1개
오늘 친정 가기로 했는데 동생이 아파서 취소됨.
나는 생리 시작!!!
오후간식: 견과류1봉
저녁식사: 새우왕교자4개, 무가당두유1잔, 제로콜라3잔, 광천김2봉
생리 중이라 24시간 단식 못하고 끝나고 해야 할 듯.
야식: 초코 휘낭시에3개, 연유샌드1/2개, 제누 단백질커피1잔, 군고구마 작은 것1개
야식 칼로리 900대. 차라리 치킨을 시켜 먹을 껄.^^:
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