정신 차리자!
5월21일
terria
- 2025.05.21 20:46
- 18
- 8
수지님과 3일급빠를 약속하고..첫날
오늘은 엄마모시고 병원가는날이라...
운동도 못할것같아서 아침은 안먹으려고
했으나...😱😱😱
진짜 요즘 아침 챙겨먹었다고.
저도 배가 고프더라구요.
하루종일 배도 고프고 뭐도 먹고싶고 그런 하루였어요...
수지님과 약속을 생각하며 많이 절제했네요.😆
운동못가는날이니 집안일 몰아서 했더니
운동다녀온것보다 더피곤한듯.
운동
오늘은 운동패쓰.
식단
아침 단백이 방울토마토
점심 프로틴쉐이크 계란2개
저녁 닭가슴살 토마토샐러드
간식 참외2조각 수박1조각
과일안먹기 실패😭
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사진 첨부
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집안일 한다고 고생많으셨어요👏👏👏
대청소 혼자 한번 싹 하면 땀이 왕창나죠ㅋㅋㅋ
식단도 항상 깔끔하시네요!!
어제 갑자기 친구 어머니께서 돌아가셔서 글을 못 올렸네요😢 오늘은 꼭 써보겠습니다!!
아고..경황없었을텐데.
일지 하루이틀 안올려도 되구요~
미리 얘기하시면 잠시 쉬는것도 된답니다...
그룹방에 모여서
같이 힘내고 서로 응원받고 응원하고 그러려고 하는걸요~
맘편히 즐거웁게 들어오시면 된답니다😍
테리아님의 급빠 2일~3일차를 위해 목금에 사진은 안올리겠습니다^^ 응원🔥🔥🔥🔥
앗.아니에요.
대리만족^^ 맛난거 구경도하고 좋습니다👍
와우..진짜 테리아님 운동이 없으니 신기하네요😄
하지만 집안일은 노동이니 고생하셨어요^^
테리아님도 1일차 성공입니다🧡
참외와 수박은 수분이니 괜찮슴다👍
1일차 반만성공이요.ㅋ
내일은 운동도하고!! 식단도 더클린하게
옴마!!!
저 테리아님 일기에서 운동없는게 완전 신기하네요.
이런 날이 있다니!!! 😱
참외랑 수박은 그래도 당이 좀 적은 과일 아닐까요?😝 오늘 제 생각하며 절제하셨다니 굿👍👍👍👍
내일도 화이팅이요!!!
병원다녀오니 2시여서....못갔어요.😭
엄마랑 점심도 안사먹고 들어왔다능요.ㅋ
에어컨 틀어야하는 날씨라 창고랑 펜트리 싹정리했어요.
내일운동가서 하체pt 마니하고와야죠!!