건강한 돼지 말고요!
15일차
나나킥
- 2025.05.22 13:03
- 13
- 6
아침 ㅡx
점심 ㅡ 연어베이컨포케 ,아메리카노
저녁 ㅡ 계란말이 (부추,버섯,) 단백질쉐이크
목표
저녁은 안먹게요~~~(허기져서 계란말이 먹고 단백질쉐이크먹음요ㅠ)
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정말 훌륭한 식단이네요
저녁두요👏👏👏
헐ㅠ저거하나먹는거에요? ㅜㅠ그리고 걷기에 헬스.ㄷㄷ.. 저는 한끼먹는대신 운동0인데ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ
요즘 잘먹었거든요 ㅠㅠ
비와서 습기가 많으면 기운없어하는데
그래서 운동두 제대로 못했어요 깨작깨작
그렇게 해도 2주 이전보다는
덜먹은거긴하지만요 ㅋㅋㅋ
근데살진짜 안빠지네여
나나킥 ㅠ솔직하게 말하자면 진짜 조금먹어야 빠지는것같아요...ㅠ퓨...한끼먹거나 두끼면 풀떼기나 진짜 쪼금먹어야하구ㅠ 삼시세끼먹으면 아무리 건강하게 먹어도 절대 안빠지는것같아여ㅠㅠ
beebee87 먹는걸로만 뺄려면 전 이슬만 먹어야하고
운동으로 빼도 적게 먹어야하는데 ..16대8 단식 믿고 넘 많이 먹어지네요 ㅠ
뭘할수있니 ㅠㅠ저도 16 8. 하다가 넘많이 먹는것같아서 20 4로 바꿨다가 1일1식으로 바꿈용...ㅠ 안먹기 쉽지않져ㅜ