건강하고 탄탄하게
5월 목표👋💕
먹어봤던그맛!!
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- 2025.05.22 14:36
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25.05. 22일 목요일
💪 운동
1시간이상하기
헬스장출첵
홈트 줄넘기
복근매일하기
🍎식단
아침-계란흰자
점심-현미밥.샐러드
저녁-샐러드
🤨나만의약속 🤐
👉🏻 매일기록하기. 다이어리. 인스타
👉🏻 식사시간 . 메뉴 잘 지키기
👉🏻 3대월안에 5키로 빼기^^
👉🏻 점심 운동. 등산^^
👉🏻 매일 헬스장 가기
👉🏻 공복유산소 30분이상+ 복근운동
매일 유산소+ 클린식1식+스퀏100 인증
습관챌린지 습관입니다
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