다이어트 일기
03월 16일 (음식 954kcal, 운동 120kcal)
죠앤:-)
- 2016.03.16 12:55
- 24
- 0
아침식사 : 254kcal (26.62%)
| [포스트] 제티씨리얼 (1인분, 50g) | 127kcal |
| [남양] 남양우유 (1회분, 200ml) | 122kcal |
| [커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz) | 5kcal |
점심식사 : 528kcal (55.35%)
| 미트소스스파게티 (1인분) | 392kcal |
| 야채볶음 (1소접시, 159g) | 131kcal |
| [커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz) | 5kcal |
저녁식사 : 172kcal (18.03%)
| 사과 (1회분, 150g) | 85kcal |
| 소갈비찜 (1중간접시, 30g) | 59kcal |
| 토마토 (1개, 200g) | 28kcal |
운동 : 120kcal
| 고정자전거 (10분) | 120kcal |
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