다이어트 일기
03월 16일 (음식 624kcal, 운동 499kcal)
어예에
- 2016.03.16 12:56
- 39
- 0
아침식사 : 167kcal (26.76%)
| [매일유업] 매일바이오 블루베리 로어슈거 (1회분, 150g) | 110kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 299kcal (47.92%)
| 해물순두부찌개 (1/2인분, 200g) | 100kcal |
| 오징어볶음 (1/4소접시, 41g) | 44kcal |
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
저녁식사 : 158kcal (25.32%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
운동 : 499kcal
| 런닝머신 달리기 (35분) | 211kcal |
| 필라테스 (60분) | 288kcal |
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