2025년 스위치온 다이어트, 간헐적 단식으로 성공하실 분
5월23일 식운
7킬로만더빼자
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- 2025.05.23 12:16
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점심식사: 바나나1개, 통밀식빵2장, 땅콩버터3스푼, 제누 단백질커피1잔, 무가당두유1잔
오후간식: 제누 단백질커피1잔, 땅콩버터3스푼
저녁식사: 제로콜라1잔, 서브웨이 클럽 샌드위치(위트빵, 소스없이)1개, 민트초코쿠키1개
오늘 신랑 야근이라 저녁으로 맛있는 거 먹을라고 굽네 치킨 시키려고 했더니 순살이 품절이고 근처 포장마차도 문 안열어서 순대 못먹고 결국 서브웨이 먹음. 오늘따라 왜 이러니?
야식: 땅콩버터3스푼, 바나나2개, 광천김1봉, 제누단백질커피1잔, 계란말이6조각, 스테비아 방울토마토10개, 미쯔2봉, 초코송이2봉
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