자기관리
16일차
나나킥
- 2025.05.23 14:05
- 22
- 3
아침ㅡ생강차
점심ㅡ 연어포케 (비싸지만 하루만 더 먹음요)
간식 ㅡ 통밀빵,딸기쨈아주살짝,버터,아메리카노
저녁 ㅡ탄수안먹을예정 o
떡갈비 몇점에 상추쌈
관자 2개정도
ㅋㅋㅋ많이먹었네요 오늘 ㅠㅠ
걸어야 하는데 날씨 꾸리꾸리해서
집에서 댄스20분추고 헬스 깨작거리러 가려구용
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쨈도 요샌 알룰로스로만든 저당쨈 잘나오드라구요! 칼로리짱낮구!! 그거사서 맘껏발라드세영!!! ㅎㅎ
저도 블루베리쨈나서 그릭요거트에 잔뜩 넣어먹었었어여ㅎㅎ
ㅠㅠ저당쨈을 그릭요거트에
넣어먹는 방법이 있군요 해볼게용 ㅋㅋㅋㅋ
나나킥 시간되시면 집에서 그릭요거트도 만들어드셔보세여ㅎㅎ저렴해서 마구 먹기 좋아요!! 저는 곰곰 저칼로리블루베리쨈 사먹어요!!320g 한통다먹어도 82칼로리밖에 안해여!! 근데 넘비싸서ㅠㅠ다음에 시간나면
냉동블루베리랑 알룰로스사서 쨈만들어먹을까 생각중이에여ㅋㅋ