다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다리를 다쳤을때 운동
네@drywind010
- 2025.05.23 17:41
- 16
- 1
오른쪽 다리를 다쳐 움직이기가 어려운데 식단만으로 하기보단 추가적으로 뭔가 할수 있을만한 운동이 뭐가 있을까요?
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상체 위주 운동 어떨까요
의자에 앉아서 다리 올렸다 내렸다 하는것도 복근운동 되고요