정신 차리자!
5.23.금
*수지*
- 2025.05.23 18:28
- 11
- 3
오늘 아침에 일찍 나가 볼 일이 있어서 아침 선식을 못 먹었어요.
정말 기운없는 날이었어요.
저녁준비로 김치찌개 끓이려고 김치 자르다가 이성이 끊어져서 김치를 엄청 먹었네요.😭
김치찌개의 돼지목살도 좀 많이 건져 먹음요.
김치랑 찌개의 고기 좀 건져 먹었다고 정신이 맑아지고 힘이 으싸으쌰 납니다. 앞으로 3일 비우기는 영원히 안녕~ 하려고요.
얼마 전에는 가뿐히 할 수 있었는데 이제는 이렇게 비우기 할 나이가 아닌가봐요.
내일 공체는 근육과 체수분이 빠진 몸무게이겠지만 힘들게 비우기한거 주먈에 폭.과식하지 말아야겠습니다.🙏
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3일 선식데이 끝나신거 축하드려요👏👏👏
진짜 너무 대단하세요!!! 한국인이라면 김치찌개는 정말 눈앞에두고 못먹는게 일을 수 없는일이죠🤤
사진만봐도 군침이 도는데 후....냄새까지 나는 것 같아여😍😍😍 저는 3일동안 운동도 못하고 식단도 아에 먹은게 별로 없어서😅 글을 못 썼네욥::;; 오늘부터 다시 일상으로 돌아가려구요🤗 요번주 주말도 화이팅 입니다!!!💪💪💪
수지님은 3일 비우기👏👏👏
너무너무 고생하셨구 잘해내셨어요^^
내일 공체는 노력에 답이 올것같습니다🧡
와.진짜 대단해요.
3일을 선식으로만~~~
제가 어제 커피믹스마시고 힘난거처럼 고기먹고 힘나셨군요.😊
저도 좀 덜바쁠때 프로틴쉐이크3일 도전 해봐야겠어요. 탄수와당에 찌들어 있는몸이 디톡스된다고하던데.ㅋ
내일 공체 배신없이 잘나오길 기대합니다!!!