다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
169/70 7월초까지 62가능하다고보실까요
다리찢기랑스트레칭잊지마
- 2025.05.23 18:35
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하..^^..ㅋㅋ 요요백퍼일까요ㅔ
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기초대사량 +200~300 이상 먹으면 대사저하로인한 요요는 어는정도 막을 수 있어요
저탄, 저당, 가공식품 안 먹기 하시고 빡운동 하세요
20대면 가능할것 같아요!
요요는....이후에도 일반식이랑 식단 같이 조절하면 70까지는 안갈수 있을거에요!