정신 차리자!
5월 24일 토요일 (3일차)
보거밍♡
1
- 2025.05.24 23:32
- 10
- 2
< 오늘의 식단 >
점심+저녁 / PM 4:00
서브웨이 - BLT샌드위치
위트(15cm)/ 빵파네기, 페퍼로니추가, 슈레드치즈, 소스 한줄
< 오늘의 운동 >
헬스 기구 - 30분
런닝머신 - 25분
폼롤러 + 스트레칭 - 10분
< 오늘의 기록 >
오늘 어쩌다보니 하루 한끼가 되버려서 칼로리 신경쓰지안고 먹고싶은걸로 서브웨이샌드위치를 먹었어요😋
운동은 몸에 무리가 없도록 평소보다 조절해서 했습니다!!
더 하고싶었지만 아직은 잘 안되네용🥲
오기 부리지 안고 힘들때 딱, 멈췄습니다ㅎㅎ
런닝머신 5분더해서 30분 채웠다면 좋았겠지만용...🥹
내일은 더 열심히 해보겠습니당!💪💪💪
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
카@basik0815
-
2
terria
-
3
예쁜옷입자^^
-
4
네@alstnr751003
-
5
한베리*
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
토요일도 운동하셨군요👍
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
전 써브웨이 엄청 좋아하는데 30cm 한 줄씩 먹는다는요. ㅠㅠ
그래도 다욧음식 아닌가요? 🤣
저는 주말에는 다욧일기를 쉬고 있습니다.^^
오..토요일 일기를 올리셨네요^^
하루에 1끼도 맛나게 영양만점이니 좋아요^^
주말 잘보내세요