폭식
카@guswlthd202
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평소에 먹고싶은거 참지않으면 폭식은 안옵니당 먹을 수 있을때 맛봤다~싶을 정도로 양조절만 하시면 돼요!
한번에 해결하려고 하지 말고 횟수와 양을 조금씩 조금씩 줄여보세요
등산 후 김밥
05월 24일 (음식 2730kcal, 운동 548kcal)
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