간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
5.25.일.간단2442일차(스위치온 63일차)
다산댁
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- 2025.05.25 23:16
- 6
- 2
할롱요
오늘도 실습 다녀왔어요
출근 하면서 차안에서 아침을ᆢㅎ
삶은계란 두개, 아보카도 반개,병아리콩 먹었어요
점심은 불고기비빔밥,육수국물 먹었어요
땅콩,사과 4분의 1조각 먹었어요
저녁은 구운두부, 야채쌈,버섯볶음, 플레인요거트, 견과류, 방토, 병아리콩, 렌틸콩 넣고 오늘도 배부르게 잘 먹었어요
계단오르기 100층 했어요
5081보 걸었어요
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넘 멋짐요! 100층 장난 아닌데!👍💪
ㅎㅎ
감사해요 ㅎ