다이어트 식단
05월 24일( 점심식사 220kcal)
산희조아
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- 2025.05.26 01:39
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청학동 칡냉면 가게에서 일반 물냉면을 주문하고 면의 절반을 가위로 자르고 덜어내어 섭취했는데 대략적인 칼로리 추정했음. 토핑으로 나온 오이 썬것,계란반쪽 까지 섭취하고 국물도 적당히 떠마셨어. 겨자는 넣지 않았고 신맛을 좋아해서 식초를 3~4바퀴정도 빙글 둘러 먹었음
점심 220kcal 10:42
탄수화물(11.0%) 36.05 / 327g
단백질(21.7%) 13.02 / 60g
지방(42.2%) 21.10/ 50g
| 칡냉면 (1큰대접, 180g) | 220kcal |
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