정신 차리자!
5.26.월
*수지*
- 2025.05.26 18:39
- 21
- 3
오늘까지 죽으로 보식을 하려고 했는데 어제 저녁에 족발을 먹게 되어서 ㅜㅜ 오늘 일반식 했어요. ㅜㅜ
양조절을 잘못 했는지 점심에 너무 배터지게 먹었어요.
내일부터는 식사량을 잘 조절해야겠습니다.
💪운동
- 마이마운틴 35분
*아침 - 사과
*점심 - 샐러드 + 닭다리구이 + 삶은계란 + 단호박샐러드
*저녁 - 단백질음료(요거 진짜 맛있어요. 완전 딸기우유맛👍), 단호박샐러드
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주말 잘보내셨어요^^ 일기를 보니 슬기로운 주말되신거같아서 👍😍
아침 점심 저녁 세끼^^ 잘조절하셨네요^^
운동도 하시구^
5월 마지막주 월요일은 멋지게 시작하셨으니^이번주도 화이팅입니다.
🧡🧡🧡
보식 잘 하다가 저녁에 족발을 아주 넉넉히 먹었지요. 😋
*수지* 족발 콜라겐^^ 괜찮아요♡