주말에 간헐적단식 지키면서 운동은 쉬고
잘먹고 잘쉬었습니다♡
몸무게는 다시 55kg대로 돌아왔슴다^^

1박2일 여행동안 무리해서인지^^ ㅋㅋ
입술에 물집 ㅠㅠ 그래도 ^^ 컨디션은 좋아요♡

오늘은 밀린일 때문 일찍 출근^^
오전업무 후닥닥하고 아점은 집에서

4일간 한끼(점심 or 저녁)
요거트+프룬2개+견과루 먹기 도전!!

12시 점심으로 플레인요거트, 닭가슴살, 그레인보울
먹었슴다^^ 배터져서 닭가슴살1/3, 보울1/2 먹음요

간식은 3시에 육포

저녁은 6시에 떡만두국 한그룻에^
ㅋㅋ 못참고 고메탕슈육 1/2먹었슴다.

그래서 칼로리가 1400대^^
운동은 패스하고 간단 산책만 했슴다^^

식단쓰면서 항상 느끼는건데
수지님이나 테리아님에 비해서 저는 탄수화물을
잘먹는듯해요^^
어케 탄수를 안먹고 잘버티시는지
진짜 신기하고 리스펙합니다^^

제가 일주일동안 탄수를 30% 이상 줄이고
한달을 하면 전 살이 빠질것같아요^^

하지만^^ 전 스트레스로 폭식해서
요요와서 폭망할것같아서 요건 give up!!

진심으로 두분 대단합니다♡