다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
1일1식
네@vkhan81
- 2025.05.27 11:54
- 29
- 2
155에 58 입니다
7월15일까지 50 까지 빼고싶어
1일1식 중입니다
아침은 원래 먹지않아 아메리카노 한잔으로 대체하고
점심은 일반식, 저녁은 굶는데요
처음시작이 5월16일이었고 그때체중이 60 이었습니다
운동은 스텝밀만 조금하는수준인데요
이렇게 계속해도될지 의문입니다
1일 1식은 살찌는체질이 되는 지름길일까요
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
카@basik0815
-
2
terria
-
3
예쁜옷입자^^
-
4
네@alstnr751003
-
5
한베리*
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
1식이라도 제대로 챙겨 먹으면 문제없어요
기초대사량 보다 200~300은 더 먹어야 대사저하로 인한 문제가 없어도 식사질도 중요합니다
중성지방으로 변해 몸에 축척되는 탄수와 당은 줄이고 단백질과 좋은지방을 늘리세요
그리고 설밀나튀 피하기!
(설탕, 밀가루, 나쁜기름, 튀긴음식)
이게 충족되면 1식도 괜찮아요
아!그렇군요~감사합니다