2025년 스위치온 다이어트, 간헐적 단식으로 성공하실 분
5월27일 식운
7킬로만더빼자
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- 2025.05.27 12:11
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점심식사: 그릭요거트(단쉐1스푼, 유산균1개)1통, 제누 단백질커피1잔
저녁식사: 롯데리아 롱치즈스틱1개, 치킨너겟9조각, 아이스 카페라떼1잔, 제로콜라1잔, 땅콩버터작은3스푼, 계란말이3조각
박용우 박사가 튀김 금지 식품이랬는데 튀김이 맛있긴 하다.ㅋ
운동: (스마트 워치 안하고 가서) 빠르게 걷기60분 정도
[24시간 단식 실패] 계란말이 반찬 간보다가 실수로 먹음.^^: 내일은 신랑야근이라 늦게 자서 실패할 확률이 높아서 목요일에 다시 도전!!!
박용우 박사는 24시간 단식할 때도 활동도 많이 하시는데 나는 그 경지까지 못갔나보다. 다음 단식도 잘 해보자!!!
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단식 홧팅이요💪💪
네. 감사!!! 홧팅.ㅋ