22일차 16/8(0)
뭘할수있니
아침 호밀100빵 발사믹식초올리브유추가 마늘 오리고기 볶음 다 먹고 고구마구운것 아몬드막 구운거 3~4게 집어먹음 위대한 나 남들은 아침 입맛이 없다는데..
꽈배기 키위사진보다 두배먹음요키커초코는 맛만 봄휴계시간에 아몬드랑 고구마구운것 4시 이후 안먹음
계단 45층포함한 활동량입니다
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너무 맛있어요 간편하고 꼭 체중감량
05월 29일( 아침식사 186kcal)
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