다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
감량속도 도와주세요!
카@jaq.park9711
- 2025.05.29 13:31
- 80
- 1
다이어트 시작한지 정확히 3달 되었습니다!
주4회 꾸준히 근력+유산소 병행하고 있고
식단도 주1-2회 치팅 외에는 클린식 하고 있는데
60 -> 55 (-5kg) 감량했습니다
관리하는 것에 비해 감량 속도가 더딘 것은 아닌지..
아니면 욕심인 것인지.. 조언 부탁드립니다ㅠㅠㅔ
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잘하고 있어요
지금 정체기 올 시기니까 힘내셔서 존버하세요!