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허벅지 뱃살 잘빠지는 팁이 있나요?
잇힝@^@
- 2025.05.30 10:28
- 49
- 1
스위치온 다이어트 하면서 아침 공복 인터벌 실내자전거타고 퇴근시 20분이상 걷기 스텝퍼 30분이상 진행중입니다
체지방은 잘 빠지고 있는데 뱃살과 허벅지는 눈에 띄게 줄지않는거 같아서요
체지방이 많아서 우선적으로 빼는 중이긴 한대 뱃살 허벅지살 효과적로 잘빠지는 운동 팁이 있을까요~???
도와주세용
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뱃살은 당분을 끊어야 줄더라구요 웨이트필수이구요