다이어트 일기
03월 16일 (음식 933kcal, 운동 52kcal)
노을쭈
- 2016.03.16 13:30
- 42
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아침식사 : 90kcal (9.65%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) | 90kcal |
점심식사 : 513kcal (54.98%)
| 베이컨 (4조각, 40g) | 124kcal |
| [롯데리아]해쉬브라운 (1개, 37g) | 97kcal |
| 쌀밥 (1인분, 50g) | 74kcal |
| 쇠고기등심 (1회, 100g) | 218kcal |
저녁식사 : 183kcal (19.61%)
| [오뚜기] 오리엔탈논오일소스 (1회분, 10g) | 13kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
| 양상추 (1소접시, 100g) | 11kcal |
간식 : 147kcal (15.76%)
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) | 4kcal |
| 감자튀김 (1인분, 137g) | 115kcal |
| 오렌지 (1개, 100g) | 28kcal |
운동 : 52kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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