다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
그릭요거트 다이어터 초보 질문
할수있숴우어
- 2025.05.30 22:47
- 66
- 6
안녕하세요 대왕 쩝쩝이입니다. 궁금한 점이 생겼는데요.. 그릭요거트 다이어할 때 많이 드시는 분들, 이거 밥으로 치고 드시는 건가요..? 이것만 먹기엔 쩝쩝이인 제겐 너무 적어서..ㅋㅋㅋㅋㅋ 문득 궁금해 여쭙습니다
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네 밥 대신 먹어요 ㅎㅎ
주로 요거트로 거의 1년동안 아침으로 먹었어요 아침엔 입맛이 거의 없어서 간단?하게 먹어도 되더라구요
그래놀라 블베 견과 넣어먹기도하고
그릭으로 오픈토스토로 먹기도하구요 아보카도 계란 토마토 넣고 샐러드로도 먹어요
단백질부족할때 단백질파우더도 섞어먹고 초코맛 그리우면 무가당코코아가루 알룰도 섞어 달게먹거나 그릭초코케이크도 만들어요
예전엔 오트밀섞어 오나오로 아침 대신 먹었었는데 아무래도 간식 느낌이라
요샌 소스만들어 오이 찍어 먹는용도나 과일 섞어 간식으로 먹어요
아 소스로도 먹는군요..! 뚱돼지는 달달한 것만 소스가 될 수 있는줄 알았습니다.. 한 수 배워가요 ㅎㅎ
할수있숴우어 그릭요거트, 식초, 올오, 소금, 대체당, 마늘, 딜이나 바질 섞어 차지키소스만들어 오이 찍어 먹으면 오이 세개는 뚝딱 먹어요
배불러서 딴거 생각안나는 점도 좋아요 ㅎㅎ
와 정말 감손이시네요!! ㅎㅎ 답변 감사합미다.. 다이어트 초보라 다른 분들은 어떻게 하시나 궁금했어요 ㅎㅎㅎ
할수있숴우어 **금손!!!! 오타 죄송합니다 ㅎㅎ