다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살 절대 안빠짐...
살빼ㅁ
- 2025.05.31 23:32
- 69
- 2
친구와 같이 운동하기로 했는데요 만나서 같이 먹기도 했어요 유산소만 총 3시간 정도 한거 같아요 제가 친구보다 체력이 더 좋아서 친구보다 2배는 더 운동 했고 친구보다 음식도 덜 먹었는데 친구는 0.8 빠지고 저는 0.1 늘었어요 이유가 뭔가요 그냥 제 체질인가요 심지어 친구가 저보다 3키로 말라서 칼로리 소모 저보다 덜 될텐데.. 인바디를 봤을 때도 차이가 거의 없어요 그냥 먹고 싶은거 고도비만 될 때까지 먹다가 죽고 싶어요너무 우울해요 저처럼 살 안빠지는 체질인데 다이어트 성공하신분 계시나요 제발 부탁드려요 도와주세요..
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비밀 댓글 입니다.
체중 변동이 체성분 변화와 동일하지 않은데 뭘 그리 스트레스 받으세요
운동전후 체중변화는 수분소실량일 뿐이에요
사람마다 체질이 다른데 신체변화도 다른게 당연하고요
다이어트 뿐 아니라 모든 면에서 남과 비교하는 습관은 스스로를 비참하고 작게 만드는 행동이에요
다이어트 보다 스스로를 아끼고 사랑하는 법에 대해 먼저 생각해보셨으면 좋겠어요