간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
5.31.토.간단2448일차(스위치온 유지기).
다산댁
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- 2025.06.01 01:07
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오늘이 드디어 실습 마지막 날이예요ㅎㅎ
이제 6월 10일에 국가자격증 시험만 치면 진짜 다 끝나네요ㅎ
아침은 실습 하러 출근 하면서 차에서 먹었어요
삶은계란 두개, 플레인요거트, 견과류, 토마토,땅콩버터, 서리태 콩물 먹었어요
점심은 또 돌솥비빔밥ᆢㅎㅎ
저녁은 모임에서 약속이 있어서 중국집에 갔어요
스위치온 할때는 못 먹는 음식들인데ᆢㅋ
유지기라 먹었어요ㅎ
야끼덮밥 반 정도,딤섬 두개,짜장면 두~세 젓가락,탕수육 3개 정도 먹었어요
내일 특별한 행사가 있어서 밤12시 다 되도록 노래 연습 하느라 오늘은 계단운동 못했어요
6424보 걸었어요 ㅎ
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와 그동안 일하시느랴 실습하시느랴 수고하셨습니다 👍셤도 잘 보실거에요 파이팅💪💪💪
감사합니다 ㅎ