다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살이 안빠져요
살빼ㅁ
- 2025.06.02 08:03
- 41
- 2
진짜 ㅈㄴ 우울한데 아무리 안먹고 운동해도 살이 안빠져요 인바디 쟀는데 똑같아요 연예인 들 처럼만 먹고 운동도 1,2시간씩 유산소 하는데 살이 안빠져요
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탄단지 적당한 식단으로 챙겨먹어 보세요
제 생각인데! 기초대사량이 내려갔을수도 있고 여러 문제가 있을수 있는데
연예인들 처럼 먹는것 보단 자기자신 식단을 찾는게 좋은거같애요! 천천히 줄여가는게 몸에 신호도 주고 좋을수도 있어요
탄수화물 챙겨먹고 해야합니다!