정신 차리자!
6월2일
terria
- 2025.06.02 20:16
- 15
- 8
주말 잘보내셨나요~
저는 엄마랑 속초 설악산으로 2박3일 다녀왔어요.
늘은건 피곤과 체중.ㅋㅋ😱
6월한달 진짜 빼보자 마음 먹었습니다.
더는 미룰수없어서..ㅋㅋ
나이드니 진짜 더 더디네요.😭😭😭
오늘은 진심 반성데이.
저번주 생리로 거의 운동 못하고.
오늘 오랜만에 좀했더니.
살살 했는데도 온몸이 쑤시고.난리가 아닙니다😭.
운동
골프 60분
헬스 하체60분 스텝밀50분
쿨다운 마이마운틴15분
식단
운동후 쉐이크
저녁 토마토닭가슴살샐러드.참외3조각
내일 선거날 사전투표해서..
아침부터 열운계획중입니다!!💪
저는 6월 주말휴일 빠지지않고.
식단.체중기록 쭉~ 하려고합니다!!🙏
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6월 한달 화이팅🔥🔥🔥
오늘도 운동과 식단이 굿입니다.
넵.
양치기소년같지만...😂😂😂
6월도 화이팅!!해볼게요!!!
terria 양치기소년이라뇨~~ 운동도 짱이고 식단도 짱이에요^^ 저에게 얼마나 자극을 주는데요~ 제게 샐러드를 먹게 만들었슴다^^ 감사감사
4리즈 뺀다뺀다하고...
자꾸 못빼서~~~
양치기아줌마에요.🤣🤣🤣
헉!!! 오늘 정말 적게 드셨네요.😱
운동도 많이 하시고요.😱
병 나지 않게 몸 챙기면서 하세요.❤️
주중에 유산소 늘려 하고 싶었는데 컨디션이 꽝이네요.ㅜㅜ
같이 화이팅해요!!!
넵..
저도 6월에 유산소 늘이기!! 계획중입니다!!무조건 한시간이상!!
terria 저도 할 수 있으면 유산소 1시간으로 늘려 보려고요. 할 수 있을까요??? ㅠㅠ 할 수 있기를요🙏
*수지* 30분40분 천천히 늘려보세요!!
요즘 많이 느셔서 하실수 있을꺼에요!!