저는 배고플땐 운동가요,, 운동하다보면 먹을거 생각 안나고 잘 참았단 생각들어요. 한번 다른일을 하면서 주의를 돌려보세요

아침 점심에 충분히 드시고 저녁 먹지 마세요

먹지마세요 그냥ㅠ...집에오기전에 밖에서 샐러드라도 사드시고
집에오셔서 아무것도 드시지마세요
방토같은거 하나 먹다보면 입맛계속당겨요.
방토 달죠? 거기에도 당이 있어요.채소라도 달다면 당이 많이 들어있는거에요. 입맛 계속당기게해요.
딱 저녁시간이면 그거 딱 먹고 더이상 뭘 먹지 마세요. 배고픈데..뭐먹고싶은데...야채는 살안찌니까 하고 집어먹는순간 먹는행위에 빠지게됩니다ㅜㅠ

회사에서 좀더 골고루 많이 먹는걸 추천해요
점심도 부족하게 먹고 저녁에오면 당연히 식욕이 폭발하죠
저녁을 가볍게 드시려면 점심을 저탄으로 충분히 드세요

저는 밥생각안하려고
몸을 쓰는 노동(?)을 해요
서랍 다뒤집어서 정리
옷정리 등등