다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
성인 여성 몇칼로리정도 먹어야하나요
Mkki
- 2025.06.05 11:25
- 57
- 3
평소에 1000~1200 정도 먹다가 다이어트 결심하고 500칼로리씩 먹고있는데 괜찮을까요
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저도 500칼로리이하 다이어트중인데..
이것만큼 잘빠지는게없는데 또 이것만큼 다시잘찌는게없더라구요 ㅎ
저칼에서 완전 절식으로 바꾸셨네요 ㅜㅜ
요요 오고 지방 쌓는몸으로 바뀌기 쉬우니
기초대사량 보다 200~300정도 더먹으며하는 다이어트 방법을 추천합니다
감사합니다!