팁&노하우
한 달에 3kg 감량 식단
제이니영
- 2025.06.05 15:39
- 1,040
- 35
일반식/밥 양 많이 줄임/야채 위주/고기 틈틈이 or 프로틴 섭취/간식 먹고 싶을 때 과일or플레인 요거트 먹었습니다~ 치팅데이에 파스타 먹고 싶어서 샐러드 파스타 해먹고, 외식&야식 다 끊었습니다~
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대단해요~🔥🔥
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감사합니다^^
참고🙌
요리 금손..! 저렇게 못하겠지만 참고할게용!
👍
참고하겠습니다