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다이어트 일기

06월 05일 (음식 1180kcal, 운동 224kcal)

다신등급

루공공

  • 2025.06.06 09:53
  • 3
  • 0

다이어트..어렵따...

  • 음식
  • 운동

1180/ 1013

224/ 168

실패
(111)

아침식사 : 95kcal (8.05%)
[매일] 매일두유 99.9 95kcal

점심식사 : 725kcal (61.44%)
미니 츄러스 201kcal
병아리콩밥 221kcal
코다리강정 70kcal
뚝배기불고기 158kcal
수제 플레인 요거트 75kcal

저녁식사 : 360kcal (30.51%)
[뚜레쥬르] 리코타 과일 샐러드 220kcal
[한끼통살] 닭가슴살 핫양념치킨 140kcal

운동 : 224kcal
조깅 달리기 140kcal
보통 걷기 84kcal
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