다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
체중은.그대로... 눈바디는 바뀌네요.
물빛무대
- 2025.06.09 13:43
- 13
- 4
체중은 그대로인데 눈바디는 바뀌는게 보여요.
팔뚝 둘레도 3cm정도 줄었는데,
엉덩이도 줄었고,
허벅지랑 뱃살도 3cm정도 줄었는데
몸무게는 볌화가 1도 없어 조금 의욕이 떨어져요 ㅠ.ㅠ
여러분들은 이럴때 어떠신가요? ㅠ.ㅠ
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저도 그래요, 거울보면 빠진거 같은데 체중은 별차이 없어요.. 그래서 가정용 체성분체중계 사서 매일 재보는데 체지방량이 줄더라구요.. 그래서 꾸준히 해보려고합니다..ㅠ
체성분 변화가 있을때 그래요
부피가 큰 지방이 줄고
지방부피의 70프로 정도인 근육이 늘어나면
무게는 그대로여도 눈바디가 달라져요
아주 좋은 현상이에요
어느정도 지속되다 훅하고 체중이 빠지는 순간이 옵니다
꺽이지말고 버티세요 제발!
체중도 중요하지만~
눈바디에 마음이 좋아지죠~
저는 오늘 아침에 턱선이 살아난걸 보고 마음에 좋네요...
전 눈바디가 바꼈으면 체중 변화가 없을때 더 기분 좋아요!!근육이 늘었는가보다!!해요 ㅎ..