다이어트 식단
06월 09일( 점심식사 979kcal)
카@younmin7
- 2025.06.09 15:36
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회사 점심
점심 979kcal 15:27
탄수화물(39.0%) 139.47 / 358g
단백질(57.7%) 38.05 / 66g
지방(61.9%) 34.03/ 55g
| 쌀밥 (3/4공기, 157g) | 232kcal |
| 배춧국 (1/2그릇, 75g) | 31kcal |
| 제육볶음 (1/2인분, 150g) | 286kcal |
| 미역줄기볶음 (1인분, 80g) | 61kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 돈나물 (1회, 50g) | 10kcal |
| 초장 (1종지, 28g) | 42kcal |
| 율무차 (1잔, 25ml) | 99kcal |
| 잡채 (3/4인분, 75g) | 193kcal |
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