초고도비만 할수있다
2025년 6월 9일 유지어트 일기
jybyun11
- 2025.06.09 21:38
- 12
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오늘의 식단은 대체로 무난했다.
6월 8일 에슐리 퀸즈에서의 폭식때문에 체중이 불었다. 어느정도 체중이 돌아오는데는 3~4일 정도는 걸릴듯하다.
오트밀과 우유를 같이먹는 것의 맛이 이제는 익숙해져서 견과류까지 추가하지않아도 먹을만해졌다. 전보다 유연하게 식단을 짤수있을듯하다.
날계란을 전자레인지에 돌리는 것은 밥에는 정말 좋지만 비빔면에는 별로인것같다. 계란이 굳어서 면을 먹기가 불편해지기 때문에 비빔면에 다른소스를 조금 더 넣고 포두부와 먹는게 더 어울릴듯하다.
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