다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
사진을찍었는데다리가
박지뚱
- 2015.01.06 01:00
- 310
- 5
여행갔다와서 사진보는데 제가좀 뚱뚱하거든요ㅜ 근데 사진보니깐 코끼리한마리가 딱서있는거에요ㅜㅜ 저는 살은잘찌는체질이고 잘안빠지는체질인데 운동좋은거추천해주세요!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
양치질 할때 3분 하잖아여 그때 스쿼트 해주세여 그러면 일상생활에서도 운동하고 좋더라구요
Riming_ 근육량을 키우고는싶지만 막다리에 근육있고 울퉁불퉁한건 원하지않아용ㅜ 그래도 감사합니당:)
150/40kg 감사합니당!
스쿼트 고고!!
근육량을 키우시면은 되요!
식단은 바나나 두부 콩 닭가슴살
계란 흰자 우유 치즈 등과
탄수화물 칼슘을 섭취해주시고
운동까지 해주시면 근육이 잡혀요.
나머지는 칼로리와 GL 수치 성분 따지면서
잘 관리 해주시면 되요!