다욧 파트너가 필요해요
11일
다시는안돼
- 2025.06.11 17:28
- 3
- 4
오운실패🤢🤢😮💨
운동갈수있었는데 왠지 오늘은 안가고싶었다
과감하게 패쓰으으~~😆😆
쉴때도 있지ㅋㅋㅋ 괜찮아 낼할수있으니깐
점심 제육 잡곡밥조금 계란후라이랑 비벼먹었다 존맛탱탱구리구리~~~!!입에 착착 붙네😆🤣🤣어쩔~~~ㅋㅋ
저녁 샌드위치 반만 우유 반잔
5시 식사 마감
배부르다 너~~~무 부르다 ㅋㅋ까스활명수 먹었다 좀 바보스럽다 ㅋ
운동도 안했는데 이케 먹어도 되나 싶다
하지만 그래도 행복했으니 그걸로 된거야!!!
오늘도 기분 좋게 잘~~~보낸거같아 만족스럽다
행복해지자!!!!^^
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😂 칼로리계산하기 귀찮은디 ㅋㅋㅋ
정답은 운동보단 식단인데 잘 안되네요 그래도 더 신경써야겠어요😄
저는 운동 안할때도 많아서 먹는양은 먹는칼로리-운동칼로리 만큼 먹으면서 관리하고 있어요.
운동칼로리만큼 먹는다는 말이죠!!!🤔저도 그렇게 해볼까봐요
다시는안돼 그게 아니라 운동을 안해도 칼로리 여유가 뜰만큼 먹는다는 거예요