다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
무릎안좋은데 운동추천부탁드려요
다묘집사냥
- 2025.06.11 22:44
- 16
- 2
급격히 살이 20kg쪄서 운동을 하고싶은데
무릎연골연하증이고 통증이있는편인데
어떤운동이 좋을지 추천부탁드립니다 !
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무릎알땐 수영이나 실내 사이클이요
제일 무리안가는 운동이에요
걷는건 괜찮으면 빨리걷기하세요
감사합니다!