자기관리
다시 3일차
뭘할수있니
- 2025.06.12 09:46
- 24
- 1
어제 그리 먹었으니 메론 특히 롤케이크에 크링이 있는데 생크림까지 먹으니 ...
먹은것을 기록하다보니 전 끊임없이 먹고 있네요 ㅜㅜ
가끔 사탕도 젤리 마이쮸 한두개 먹는데 기록안함요 ㅜㅜ
그래서 아침에 공복운동 걷기 했어요(5000보정도)
아메리카노만 마시고
마트세일 해서 장보로 고고!!
56.5목표 일요일까지!
먹으면서 운동하면서 ..
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ㅜ맞아요 기록해야하거나 다이어트한다고 의식해서 안먹으려고 하다보면
내가 얼마나 평소에 자잘하게 주워먹었는지가 보이더라구요ㅠㅠ...그런것들이 계속해서 혈당을 올려서 살빠질 시간을 안주는것같아요..그래서 정해진식사시간외에는 아무것도 안먹어야한다고 하나봐여ㅜㅠ....
크레마 너무 좋아보여요!!!커피맛있을듯ㅎㅎ