다이어트 식단
06월 14일( 저녁식사 360kcal)
sun^^
- 2025.06.14 19:53
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저녁 360kcal 19:11
탄수화물(12.3%) 34.54 / 280g
단백질(43.2%) 22.04 / 51g
지방(53.1%) 22.82/ 43g
| 회 (1/2회, 50g) | 55kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 깻잎 (5장, 10g) | 4kcal |
| 버섯볶음 (1/2소접시, 64g) | 49kcal |
| 깻잎나물 (1소접시, 84g) | 47kcal |
| 감자조림 (1/2인분, 15g) | 18kcal |
| ??찐감자 음식영양성분 (식약처`20) (2회, 60g) | 42kcal |
| 4. 두유-오트몬드 (2회, 380ml) | 62kcal |
| 소나무치즈 (1회, 18g) | 65kcal |
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