정신 차리자!
6월14일 공체
terria
- 2025.06.14 20:21
- 7
- 4
제체중은 왜이리 변하지않을까요.😭😭😭
오히려 야금야금 늘고 있다능요.😱
잴때마다 변하긴하지만.
체지방이 10kg대로 줄어든것에 만족하며.
다음주도 다이어트생활 애써보렵니다.
주말도 식단일지 올리며.
식단 제대로 지켜보려했는데...
다리아파서 운동도 못가고
이번주는 남편도 골프 안나가다보니 .
둘이 신나게 먹고 자고 하고있어요.
아침은 신랑생일 당겨서 찰밥이랑나물 해먹고요.
점심은 트레이더스가서 쇼핑하고.이것저것
저녁은 아들먹고싶다는 짜장탕수육.😱
오늘내일식단일지를 올리는게 민망할지경입니다.
저도 내일은 쉬고.월요일에 다시 정신차리고 올게요😂😂😂
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몸무게가 중요한가요ㅠㅠ
저는 체지방 10kg대는 코로나 전에나 본것 같기도 하고 아닌것 같기도 하고🙄🤔
제 몸무게의 절반이 지방이라는게 슬프구만요ㅜㅜ
테리아님은 인바디가 멋져요.
계속 이렇게 식단하고 운동하면 몸매는 다를거에요👍
화이팅👍
화이팅해야하는데.
주말에 또 폭식.야식. 해버렸네요.😱
힘빠지는 월욜이었어요.😭
일주일동안 잘하셨어요🧡
체중이 늘어도 체지방이 줄었으면 사이즈가 줄어든것이니 좋은 일👍👍👍
주말에 진짜로 가족들과 24시간 함께라^^ 혼자만의 의지로 되질 않겠어요~
맛있는거 드시면서 양조굼 조절하시구요^^ 주말 행복하게 보내시구요🧡🧡
월요일에 만나요^
주말은 아주아주 굳은 의지가 있어야 되더라구요.😂😂😂
리즈님도 주말잘보내시고.다음주에 뵈어요🤗🤗😍💕