다이어트 일기
06월 14일 (음식 1548kcal, 운동 967kcal)
shsy3232
- 2025.06.15 16:06
- 4
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약 40일차 첫글입니다.
- 음식
- 운동
1548/ 2130
967/ 355
성공
(1194)
아침식사 : 183kcal (11.82%)
| 셀렉스 프로핏 딸기초코 | 100kcal |
| [코카콜라] 토레타 | 83kcal |
점심식사 : 557kcal (35.98%)
| 동원 그릴리 황금치킨 닭가슴살 오리지널 | 125kcal |
| 로메인 상추 | 24kcal |
| 백설 하프칼로리 크리미칠리드레싱 | 35kcal |
| 삶은감자 | 184kcal |
| 오이 | 19kcal |
| [허닭] 스팀 닭가슴살-탄두리맛 | 170kcal |
오후 간식 : 384kcal (24.81%)
| 풀무원 다논 그릭요거트 | 284kcal |
| 셀렉스 프로핏 바나나 | 100kcal |
저녁식사 : 424kcal (27.39%)
| 한끼통살 그릴드 닭가슴살 저크바베큐 | 115kcal |
| 오이 | 19kcal |
| 육식토끼 닭가슴살 스테이크 오리지날 | 170kcal |
| 바나나 | 120kcal |
운동 : 967kcal
| 헬스 | 547kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 420kcal |
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