다이어트 식단
06월 15일( 점심식사 382kcal)
sun^^
- 2025.06.15 17:17
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걷기 31 소미미(87g) 247-31=216
점심 382kcal 12:32
탄수화물(29.6%) 82.92 / 280g
단백질(30.2%) 15.38 / 51g
지방(34.2%) 14.72/ 43g
| 버섯조림 (2소접시, 100g) | 35kcal |
| 애호박나물 (1회, 100g) | 38kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 깻잎 (5장, 8g) | 3kcal |
| 1. 빵-소미미 생크림 단팥빵 (1회, 76g) | 215kcal |
| 4. 두유-오트몬드 (1회, 190ml) | 31kcal |
| 양파 (1/2인분, 50g) | 17kcal |
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