다이어트 일기
06월 15일 (음식 1659kcal, 운동 351kcal)
Shha
- 2025.06.15 21:34
- 5
- 1
망했다...
- 음식
- 운동
1659/ 800
351/ 241
실패
(749)
아침식사 : 658kcal (39.66%)
| [맥도날드] 해쉬브라운 | 156kcal |
| 맥모닝 소시지 토마토 에그 소프트 번 | 502kcal |
오전 간식 : 73kcal (4.40%)
| 복숭아 아이스티 170ml | 73kcal |
점심식사 : 308kcal (18.57%)
| 산딸기 | 100kcal |
| 소고기 초밥 | 98kcal |
| 미니우동 | 110kcal |
저녁식사 : 620kcal (37.37%)
| 훈제연어초밥 | 620kcal |
운동 : 351kcal
| 계단 | 82kcal |
| 학원가기 | 55kcal |
| 제자리걸음 | 30kcal |
| 바이시클 크런치 | 40kcal |
| 러시안 크런치 | 18kcal |
| 시저스 킥 | 20kcal |
| 시저스 킥 | 20kcal |
| 사이드 레그 레이즈 | 16kcal |
| 티파니 허리운동 | 70kcal |
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그래도 오늘 수고하셨어용😍🧡