정신 차리자!
6월16일
terria
- 2025.06.16 19:57
- 6
- 6
주말에 엄청 먹고는..
월욜아침에 체중이 1키로나 늘어서😱😱
후회를..😭😭😭
이거 또 언제 빼죠?
다리가 아직 아파서..
오늘은 상체pt 가슴어깨운동
운동
골프60분
헬스 pt60분 복근 팔30분 사이클20분
다리아파서 자전거타봤는데..
칼로리가 ..시간대비 넘 적어서..실망을
식단
아침 계란2개 신비복숭아
점심 닭가슴살양배추쌈 아보카도 프로틴쉐이크
저녁 토마토 상추단호박샐러드
내일 엄마가 수술이 있어...
화수 쉬고 목욜 돌아올게요~~!!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
카@basik0815
-
2
terria
-
3
예쁜옷입자^^
-
4
네@alstnr751003
-
5
한베리*
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
아픈데 운동량이 어마어마 해요😢
급찐은 탄수 좀 줄이고 유산소 하니까 빠지는것 같아요.
어머님 수술이시군요.
수술 잘 되고, 어머님 건강하게 쾌차하시길 기도할게요. 테리아님도 몸 상하지 않게 잘 다녀오세요. 목욜에 뵈요☺️
감사해용~^^ 잘다녀올게요~
다리가아파서 유산소를 못하니...😭
급빠가 힘드네요.😭
terria 마음을 내려 놓고 가볍게 걷는건 안될까요?
아휴~~ 아파서 몸이 마음대로 안되면 너무 속상해요. ㅠㅠ
*수지* 다리를 아예 안쓰면 빨리 나을것같은데말이죠.그래서 주말에 운동도 다쉬었거든요.
근데 일상생활에서도 걷기는해야하니.ㅋ
화수 운동 또 못하니 지켜보려구요^^
다리가 아프신데 골프연습을 하셨네요~
조금하셔요^^
운동 많이 하셨어요👍
식단도 좋으셔요🧡
내일 어머님이 수술이시라 맘고생 ㅠㅠ
내일 수술 잘되고 회복하실 기도드릴께요👏
건강 잘챙기시구요
골프연습을 당분간 쉬어야하는건지..
왼쪽다리 어깨 다 아퍼요.😭😭😭