처음올립니다 6/16
롤로리
안녕하세요 처음식단올려요 오늘 아침에 몸무게는 못쟀습니다아침 단백질쉐이크 점심 닭가슴살 저당김밥 초코쿠키간식 고구마말랭이운동전 쉐이크저녁 쉐이크견과류스테비아토마토5알운동은 헬스장가서 스탭밀,마이마운틴 각 30분했어요
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우와 운동내용보니 근력좋으실듯요👍
와우! 완전 초 다이어트식단&운동이네용ㄷㄷㄷ 저는 그냥 탄수,당만 좀 적게먹고 운동은 안하고있어용ㅠㅠ....같이 힘내보아여
30일 야식끊기8일차 성공!
06월 16일( 오전간식 103kcal)
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우와 운동내용보니 근력좋으실듯요👍
와우! 완전 초 다이어트식단&운동이네용ㄷㄷㄷ 저는 그냥 탄수,당만 좀 적게먹고 운동은 안하고있어용ㅠㅠ....
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